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    5月天又到来了，每年的这个时候，沿海城市便会早早的步入夏天，深圳更是首当其冲，所以91视频免费版污激情奋斗在**线的91视频免费版污同仁们，这个季节，更是考验的时候到了哦，投身大爱的事业同时，可别忘了照顾自己呵护家人哦。

    现在已经进入春季尾声了，夏季就要到了，正值春夏换季时节，气温变化大，空气过于潮湿，这个时候要注意保健，否则会湿气入侵，人体适应力不足时，经常出现胃肠道不适、过敏、感冒等症状。各位亲有木有被“砸”中呢？小编本人虽然被不幸言中，但还是大无畏的冒着冷汗在这里分享一些需要注意事项，有木有被感动到？V V

   早晚开窗通风透气

   正值春夏交替，空气中有很多**流转，如果总是关门关窗，家里的**就会堆积，如果**力低下的人，就很容易发生过敏或者更严重的**。因此，早晚一定要记得开窗通风，让房间的空气保持清新舒爽，才能拥有健康的体魄。

   阳台不要堆积物品

    现在人都是住的小区套房，很多物品没地方放，阳台就成了家里杂七杂八的物品收容地，这样是不好的，首先大多数人的阳台都是晒晾衣物的，物品堆积就容易有**，**都跑到衣服上，91视频免费版污穿着肯定是对身体不好的;再者阳台是通风透气的好地方，如果阳台有**堆积，91视频免费版污屋内开窗开门通风透气时**也会趁机跑进房间里，长期与**共眠，危害可想而知。

   每周至少两次清洁房间

   这个时间段为了尽量避免**感染，91视频免费版污一定要改掉懒惰的毛病，坚持每周清洁房间至少两次，不一定每次都是大扫除，至少要保持房间的干净，让**无处藏身，每天睡醒记得开窗让被子给阳光消**。 

  卫生间一定干净清爽

 卫生间是家里*重要的场所，白天不在家的话，一定要记得把卫生间的门窗打开，不要让**闷在里面，等到下班回家用卫生间时，很多无形的**已经悄悄附在你的身上了，卫生间可以选择每天洗澡的时候简单做下清洁，这样就不会觉得有粉尘污垢堆积，使用的时候也会更加放心。

“乍暖还寒”小心感冒！

春夏天气变化无常，时风时雨，时冷时热。因此，*好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣。爬坡登山，赏景休闲，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。鞋子的话以防水轻便的旅游鞋*佳!

必备：保暖外套、雨伞或雨衣、旅游鞋、感冒药。

气候温热湿润，小心感染!

春季的时候特别容易滋生**，出游要尽量避免喝生水和吃不卫生的食物。在人群中*好佩戴防护口罩，避免**空气传播。在外面吃饭时，饭前*好吃几瓣没有发芽的生大蒜，**特别有效。

必备：**药、止泻药，比如泻立停、皮炎平也要随身携带哦。

“百花怒放”小心过敏!

如果你有过敏史，就要尽量回避有鲜花的地方，出游时事先吃点抗过敏**，预防花粉过敏等各种过敏。

必备：抗过敏药、慢性病急救药，

“阳光明媚”小心晒伤！

阳光虽好，却可伤人。春夏季的阳光紫外线辐射很强，紫外线长期照射皮肤会加速衰老甚至灼伤，眼镜过量接触紫外线容易得白内障。出游前要涂防晒霜、戴太阳眼镜，避免受伤。

必备：防晒霜、防紫外线眼镜。防晒霜要注意SPF系数，SPF15～SPF20适合室内防护，户外必须在SPF20以上;戴近视眼镜的朋友也要注意啦，夏季出门戴上一副变色、有色的眼镜还是很有必要的，可以防强光、挡紫外，像现在很多驴友喜欢的“明月七彩镜片”，有变色的、染色的，眼镜店都有的。

以上几点可否有帮到亲们？特别是91视频免费版污长年在外出差的同志们，要好好爱护自己哦！

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小编：Lady